為什麼 5059歲是人體急劇衰老期 ?
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血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。
 
30 40 歲下降一坡,40 49 歲再下降一坡,至 50 59 歲會有明顯的退化表現,通常 50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果 50 59 歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到 60 69 歲所有病號就紛紛出籠。
 

據臨床統計,60 69 歲是各種疾病發病的高峰期,如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,大部分的人在 45 歲前都是非常健康的。

 
如果 50 歲以後人體便衰竭下去,那麼 50 歲以後的人生也未免太無 色彩吧;其實人體在 70 歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。換句話說,如果 50 59 歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開 60 69 歲的疾病危險期。到了 70 之後便可以真正健康、有活力地享受『人生 70 才開始』的生活,且延年益壽那麼,50 59 歲的人如何做健康準備?
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醫師與保健專家建議:

 
50 59 歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。

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