中風後三個月復健黃金時期
中風後三個月復健黃金時期
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春、夏或是秋、冬季節變換 時節，稍不注意就可能發生腦中風。一般而言，病情穩定後，通常是中風後三個月內，是復健黃金時期，復健可以防止肌肉萎縮、關節僵硬，避免病情惡化。
國泰醫院護理師陳素雲指 出，最近氣溫不穩定，血壓控制不良，未按時服藥，或是情緒失控太過緊張、激動、生氣等失衡時，可能導致血壓升高，造成腦部血管有局部阻塞或出血，使得靠血 管供給血液及營養的腦組織受損，導致該區支配的腦機能或肢體發生障礙。
中風的主要症狀有，突然發 生肢體麻痺、失語、嘴歪、眼斜、步態不穩、意識昏迷、吞嚥困難、惡心、嘔吐、頭痛、抽搐、大小便失禁等。
如果發現周遭有人中風時， 不可亂移動病人，移動時，要固定頸部，並給予患者安靜、安全環境，保持通風及呼吸道暢通。例如替患者清除痰或嘔吐物，取出假牙或口中食物，頭轉向一側，頸 部微後仰，解開可能造成頸部或胸部太緊的衣物，如領帶、皮帶，並注意保暖，同時還要立即送醫。
值得注意的是，臨床上，不 少患者在中風後，因肢體無力或是心理因素，不願活動，常常有很多事要假他人之手，陳素雲護理師指出，無論如何，家屬應多鼓勵患者活動，因為愈不活動，愈易 造成肌肉萎縮、關節僵硬，造成屈曲及伸展困難，尤其是不能忽視復健，復健可以預防已麻痺的手、足，不再惡化。
平常可以藉洗臉、飲食活動 等日常活動訓練，促進自我照顧，床以稍硬為宜，過於柔軟的床墊下面需鋪木板，至於被蓋應以輕柔製品為宜。
臥床病人應每二小時翻身， 以防止褥瘡發生，受壓部位應以柔軟枕頭支托，且每二至四小時，進行皮膚護理，如塗擦乳液、按摩背部，床單保持乾燥平直。
如果中風病人無法言語，應 建立溝通工具，如使用紙筆、圖表、符號及手勢、表情、眼神等方式溝通。
無論如何，預防勝於治療， 有高血壓、高血脂等慢性病人平常即應按時服藥，保持情緒平穩，適當運動及休息，注意飲食清淡，多吃蔬菜水果、粗纖維食物，多做腹部運動及按摩腹部，養成定 期排便習慣，必要時，應使用輕瀉劑，定期做健康檢查，以了解自己健康狀況。（89.05.26）
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!TAp6MhSTQE78qgRw4S.7iTdt9w--/article?mid=21087
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