夏日提神飲料輕鬆飲 @ 三峽建興堂整復所部落格-人體保健交流網

夏日提神飲料輕鬆飲

炎炎夏日，常使人倦怠乏力、口乾舌燥，常常提不起勁工作。台北市立聯合醫院中醫院區陳建宏醫師表示，除了適當的休息之外，也可以嘗試3款中藥提神茶飲，不僅方便、好喝，又可提振精神，真是一舉數得。

[attach]25099[/attach]
黃耆生脈飲
材料：黃耆、參鬚各2錢、麥門冬1錢、五味子10-12顆。
做法：將藥材放入藥袋中，以500至800cc熱水沖泡，或用800至1000cc的水，以大火煮開後轉小火煮15至20分鐘，放涼後再飲用。
功效：預防中暑，並能補氣滋陰、提神、改善倦怠情形。

[attach]25100[/attach]
洋參菊花茶
材料：西洋參、金銀花、菊花各2錢、決明子、枸杞子各3錢。
做法：將藥材放入藥袋中，以500至800cc熱水沖泡，或用800至1000cc的水，以大火煮開後轉小火煮15至20分鐘，放涼後飲用。
功效：清除熱氣、補氣、提神、緩解眼睛不舒服、增強抵抗力。

[attach]25101[/attach]
洛神酸梅湯
材料：烏梅、山楂各1兩、洛神花3錢、麥芽、榖芽、甘草各2錢、適量的蜂蜜或砂糖。
做法：將藥材放入藥袋中，以1200至1500cc的水，以大火煮開後轉小火煮15至20分鐘，然後放入適量的蜂蜜或砂糖放涼後飲用。可冷藏於冰箱，喝前可提早拿出冰箱外，略回溫再喝，以免太冰而傷腸胃。