脖子及肩膀,長期僵硬酸痛

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「肌膜酸痛症候群」是人體骨骼肌肉的病變,是一種會反覆發作的慢性疼痛病。患者最常見的症狀為脖子痠痛、肩膀僵硬。當醫師觸診患者肌肉表層時,通常會發現摸起來像繩索狀或結節狀的緊實硬塊,硬塊上面有一個特別敏感的痛點,對其按壓會引發觸壓部位異常疼痛,同時合併肢體遠端其他部位痠痛、痠麻感及局部肌纖維收縮,而有些對疼痛反應較為強烈的患者,會痛到無法忍受。


 「肌膜酸痛症候群」通常發生在久站、久坐或是久躺、長時間固定姿勢工作後,痠痛得更厲害。其好發的部位遍及全身,只要有肌肉、肌膜的地方,就有可能發生。最常見的地方以後頸、上背、上臂、下背等區域最多。

 醫學上「肌膜酸痛症候群」的病因除來自神經病變、肌肉扭傷、肌腱發炎或關節炎之外,身體結構方面功能缺陷、骨骼結構不對稱、骨盆過度向前或後傾斜也會引起;長期姿勢不良者,如打字員、久坐辦公的職員等,往往身體某一部分肌肉長期處在過度收縮使用下,而重複發作肌膜酸痛的症狀。

也有許多老師長期以右手在黑板寫字,使得右肩肌肉出現疼痛;許多上班族則因為長期工作姿勢不良,造成肌肉過度伸張,長久便衍生肌膜酸痛症候群。

 近年來,電腦使用的普及,年輕族群一上網就是好幾小時,造成許多人肩頸痠痛,甚至連坐著不動都痛得難受,使得「肌膜酸痛症候群」患病年齡層也有降低的趨勢。

 

 然而,患者如果想要根本治療,最重要的是長期規律的放鬆及拉筋運動,它可以使肌肉、肌腱、肌膜的彈性增加,相對加強身體對拉力的承受,才不至於產生小拉傷,形成病灶。

 

 其實,肌膜酸痛雖然不會要命,但如果痛到無法正常上班,會嚴重影響情緒和工作表現。如果造成肌膜酸痛的壓力、姿勢等因素沒有妥適地改善,復發的機率也不低。因此,患者配合生活習慣的改變,也是克服「肌膜酸痛症候群」的良方。以上資料轉載自網路資訊

轉述醫學理論:人體氣血通則不痛,反之不通則痛,萬病都因氣血不能宣通所造成,中醫,西醫都有其優缺點就看網友自己的主觀認知。依據醫學理論血液如因疲勞超過兩天如無法回流至心臟就無法透過腎臟過濾排毒,血液中就會產生毒素,這也就是台灣有這麼多人洗腎的原因,沒有新的血紅素就無法養筋,續骨,最後導至人體所有的病變,以上文章論述只供網友參考交流用。

 

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