手腳冰冷其實不是一種疾病，但是卻是許多人的困擾，尤其在溼冷的季節中，冰冷的手腳有時還會影響到睡眠與生活！該如何改善這樣的症狀呢？首先必須辯證清楚，因為氣虛、氣滯、血虛、與氣血兩虛都是會造成四肢末端冰冷的情況。手腳冰冷的困擾，可不是女孩子的專利，但是臨床上還是女生居多，因為女孩子本身有每個月經血的流失，所以女性平均而言血紅素也比較容易不足.因此有很多女生想要捐血救人都無法如願,建議補血應該多攝取紅肉類食物如牛羊豬肉,吃瘦的主,鐵質食物本身製造血小板的功能較強而快,血小板足過手腳就不會冰冷,免疫力抗體足肌膚也會變的美美的~~~~
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