右腳膝關節內側軟骨退化.jpg 
        膝關節是人體最複雜關節之一,它是由大腿骨、小腿骨及膝蓋骨所組成,而大腿骨及膝蓋骨組成的一個關節所出現的問題最為普遍,退化的速度亦較高。

        每當我們走路、上落樓梯及蹲坐起立時,膝蓋骨便不偏不倚地在大腿骨下端之骨坑處滑動,而膝蓋骨後及大腿前都有平滑之軟骨,令膝蓋骨於滑動時能減少磨擦,使滑動更加自如。


       膝蓋關節痛輕者通常在運動後(如跑步、遠足),發現常見膝蓋骨下出現疼痛、腫脹、僵硬、泛紅、上落樓梯時更痛楚等,需時數天休息才消退,但容易因恢復運動而再復發;嚴重者的徵狀或不能自然減退,連走路亦有困難,膝蓋繃緊的感覺會愈來愈強烈及持續疼痛。
      
成因:
        膝蓋關節痛的成因大多是因為支持膝蓋骨周邊軟組織(包括肌肉、韌帶)的改變,從而影響膝蓋骨坐落大腿骨坑的位置不正確,令軟骨加速磨損,最後引致痛楚及發炎等徵狀。當中最常見的成因包括:1) 過度勞損、2) 生物力學的改變-扁平足、3) 大腿肌肉(力量不足)萎縮、4) 肌肉柔韌度不足(如髂徑束、膕繩肌及小腿肌肉)

治療及護理:
         物理治療對於膝蓋骨關節痛是有非常顯著的療效,物理治療師對病人進行詳細檢查後,會根據痛人的病徵症狀及膝痛的成因,找出問題並進行針對性的治療,而物理治療師更會教授一套運動以舒鬆關節及強化肌肉,籍此減低膝蓋關節的磨損。

 

(輯自啟康物理治療資訊)
http://www.wppc.hk/physio_topic_PFJpain.htm

轉述醫學理論:人體氣血通則不痛,反之不通則痛,萬病都因氣血不能宣通所造成,中醫,西醫都有其優缺點就看網友自己的主觀認知。依據醫學理論血液如因疲勞超過兩天如無法回流至心臟就無法透過腎臟過濾排毒,血液中就會產生毒素,這也就是台灣有這麼多人洗腎的原因,沒有新的血紅素就無法養筋,續骨,最後導至人體所有的病變,以上文章論述只供網友參考交流用

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