網球肘

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網球肘不一定只有發生在打網球的人,是本文首先要提醒大家的。發生的部位在肘關節的外側或內側,主要是以疼痛、酸、無力來表現。男性、女性並無差別,通常發生在成年人居多,和季節的變化無關,但與使用肘關節或前臂及手腕轉動之頻率有關。

網球肘的病因是由於肘關節附近前臂肌肉群之共同起點因用力不當或過多,例如打球、拿鍋鏟、提重物、拉扯重物、手腕用力扭轉﹝內旋或外旋﹞等,造成骨骼、肌肉之接著點受傷所引起的。因為常發生在打網球的人的身上,因此得名。其實打羽球、高爾夫球或做過多的家事和工作同樣的也會引起網球肘。

網球肘的發生往往是在使用過度之後才出現疼痛的症狀。在打球或用力的當時並不立即產生疼痛,這種症狀可以延續幾天甚至幾個月。疼痛的位置以肘關節外側靠近肱骨外側上踝居多。局部會有壓痛點,有時疼痛會向下延伸在前臂肌肉及手腕之背部及橈骨側。當手腕做背屈動作或抗力內旋時病人會感到劇烈疼痛,因此病人通常無法使力扭轉門把、提重物或打球。

     治療的法則還是要休息,當然找出病因是最重要的。休息就是要針對病因,例如使用過度,那當然是要減少使用的頻次或是用力不要過猛。有些職業需要做相同、反覆不停的肘或腕的運動。例如使用鐵鎚、提重物、扭轉物品等,最好是要休息幾天才有機會復原。部份文章轉載自竹東署立醫院施國正醫師

轉述醫學理論:人體氣血通則不痛,反之不通則痛,萬病都因氣血不能宣通所造成,中醫,西醫都有其優缺點就看網友自己的主觀認知。依據醫學理論血液如因疲勞超過兩天如無法回流至心臟就無法透過腎臟過濾排毒,血液中就會產生毒素,這也就是台灣有這麼多人洗腎的原因,沒有新的血紅素就無法養筋,續骨,最後導至人體所有的病變, 以上文章只供網友參考交流用。

 

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