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日常保健自己來

說到刮痧，許多人的腦海裡會浮現出家人中暑、感冒時，老祖母掏出傳家寶--梳子、銀元或湯匙，沾著油，在患者的脊背、頸項使勁刮痧，被刮的人齜牙裂嘴，疼痛難當，但刮完痧馬上就變了樣，大多無藥自癒，神清氣爽。

刮痧不僅對中暑、感冒有效，它的適應病症非常廣泛，依古籍所載，足有一百多種，例如頭瘋痧（類似偏頭痛）、縮腳癰痧（類似急性闌尾炎）等，包含了許多現代常見的疾病。

正確的方法，還結合了拔罐、刺絡、溫灸或扯痧與挑痧等，是一完整體系的「雜合以治法」。民間整片的使勁刮拭，刮的烏漆八黑，以為越痛越好，且不論何病症，都刮同一部位，其實這是不正確的，也怪不得有些西醫誤認此為「知其然，而不知其所以然」的微血管破裂。

傳統醫學具有醫學原理，與西方醫學並不相悖，相輔相成，各有擅專；依據古籍所述；渺症，乃是病人機體陰陽失調，必須「雜合以治、整體調適」，才能徹底調整病體，治癒疾病。例如暑痧，即一般所謂中暑，民間療法簡易有效，即刻喝下淡鹽水（功同打點滴，可爭取時效），並刮痧拔罐，將熱毒（痧）排出，為求週全，可同時送醫，而大多在到達醫院，即已清醒痊癒，經醫師看診後回家休養。

但發生車禍，骨折、流血，把脈敷藥、刮痧推拿，恐緩不濟急，但若西醫急診，則活人無數，尤其各式電子儀器、核磁共振等尖端診療技術，更是洞澈臟肺，無微不至。

前總統府資政陳立夫先生曾說：「救人方法不怕多」，而正確的養生原則也應是「有病看醫生，健康（保健）靠自己」。因此，本欄將陸續就常見健康問題的傳統刮痧、拔罐保養法提供正確解說，以供民眾日常養生保健參考。

（本文作者為科學氣功學會理事長■吳長新）（89.07.03）