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2010年三峽泳會泳渡日月潭花恕

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[三峽]:興隆宮 媽祖廟

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【聯合報/記者王長鼎/三峽報導】

 

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黃耆枸杞紅棗湯 ..功效 延緩衰老、防感冒 材料 黃耆四錢枸杞三錢紅棗三錢清水二碗作法 黃耆四錢、枸杞三錢、紅棗三錢、清水二碗以小火熬煮,剩一碗水即成。(此為一天份) ☆一次可熬七天份,也就是十四碗水用二小時以小火將二十八錢生黃耆、二十一錢枸杞和二十一錢紅棗熬成七碗湯,放冰箱冷藏,要喝時加熱飲用,但空腹飲用效果最佳。

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     糖尿病屬中醫學消渴病範疇,是長者常見病之一,多發於中年以後,以及嗜食高脂蛋白類食物和飲酒的人士。本病是一種新陳代謝性常見疾病,當胰臟的胰島素不足,或分泌出來的胰島素不能發揮功效時,可引起醣代謝紊亂,血糖便增加,而糖分經由尿液排出體外,這便是糖尿病。病者如不獲得適當的治療,可能會引起高血壓、中風、腎臟病,心臟病,並會影響眼球,或引致失明。

       本病的一般症狀為多飲、多食、多尿、消瘦及不同程度地具有乏力、神疲、氣短等氣虛表現。病因多由飲食不節、情志不調、先天稟賦不足、房勞過度或過服溫燥藥品所致,其基本病理為氣虛兩傷、脾腎虛損。

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 失眠是長者常見症患之一。失眠是指一種經常不得入眠的病証,輕者時眠時睡,眠而不深或不穩。重者常不能入眠或整夜無法入眠。失眠一症,既可單獨出現,也可與頭痛、眩暈、心悸、健忘等症同時出現。中醫古籍中有「胃不和則臥不安」和「虛勞虛煩不得眠」等論述。臨床上不是用鎮靜藥所能奏效。本症主要是七情所傷,思慮勞倦太過或暴受惊恐,亦有因稟賦不足,或年老體虛所致。改善原則重在調整臟腑氣血的基礎上,加上安神定志。

       失眠的病性有虛實之分,臨床上約有五類症型辨治:  (一)痰熱內擾型;  (二)虛火上擾型;(三)陰虛火旺型;  (四)心脾兩虛型;(五)心膽氣虛型。失眠與情志關係較大,除藥物治療外,應改善心理狀態。多做適體定量運動,養成良好的生活習慣,睡前不宜喝茶、咖啡及用煙酒。

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降低膽固醇 不能只靠飲食控制

 

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癌不叫痛 沉默不是金

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朋友讓你胖?5大減肥新招公開

朋友讓你胖?5大減肥新招公開
 
「要到達肥胖的路程很快樂,要達到消瘦的路程卻很險惡,」現年59歲的日本作家村上春樹,在36歲時就感慨肥胖是年齡漸長後要面對的大問題。《康健》整理歸納關於肥胖的新發現、減肥新藥,幫助你盡快達成減重目標。
【文/張曉卉;攝影/蕭世英】

 

想要瘦下來,新藥、新方法出爐。你適合用哪種?

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七情傷五臟 肝腎不全血壓易飆高

 
七情傷五臟 肝腎不全血壓易飆高

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除斑》中醫調體質 肝斑、黑斑較有效

 
除斑》中醫調體質 肝斑、黑斑較有效
2008/04/03
【元氣周報/本報訊】

聯合醫院中醫院區中醫師廖麗蘭說明,時常熬夜、燥熱體質的人,容易血虛、陰不足,而造成黑色素易沈澱、皮膚黯沉,常常伴隨著皮膚乾澀、腰痠,中醫會以六味地黃丸治療人體陰虛體質。

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跌打損傷藥物與食療介紹


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推拿按摩療法

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簡易拍打功

拍打功是一種很好的運動,如果說明的太複雜會降低一般人學習的興趣,故此,另編此簡易版功法。

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安眠藥不當使用危及生命 7大要點要注意

 

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刮痧是“越痛越黑”越有效嗎?

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般若波羅密多心經

般若波羅密多心經

觀自在菩薩,行深般若波羅密多時

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